Handlingsplan v. 4
Kärlek/relationer -
Hälsa - Träningen kommer igång på allvar nu ;P Hoho. Kalla mig galen men
anser inte ens att detta är så mycket. Visst ska man vila mellan träningspass.
Men kondition är inget som skadar kroppen om man kör det varje dag. Ska
man däremot pumpa på gymmet, så ska kroppen återhämta sig mellan passen.
Vissa pass är morgon, vissa lunch, vissa kväll.
Måndag: Bodypump = 1h
Tisdag: Core + step + aerobics = 2 h
Onsdag: Bodypump + kondition = 1,5 h
Torsdag: Core + kondition = 1,5 h
Fredag:
Lördag:
Söndag: Step + core = 1 h
*Många pass är på en halvtimme.
Nej louise och michaela, man ska inte ta det lugnt i början. Inte min grejj, inge
tålamod för sega startar :P
Övrigt - Friösören på torsdag. Mot blondare tider :) Utgång på lördag också.
världens bästa place :) vi valde att gå in utan dom eftersom det lixom är 25 års gräns där. skulle aldrig komma in i framtiden om vi dissa stället för killarna :p
ligger på kungsgatan!
Vaa, jag har inte sagt något om det :P. Jag sa bara att du kanske ska ta det lite lugnt, DU HAR JU TROTS ALLT VIRUS I HUVUDET, pucko :P
Mickan: Haha, jag gillar mitt virus, vi har polare, viruset och jag ;P
Nej men asså, misstänkte bara att det skulle bli gnäll (yttrande av åsikter) om det :P Brukar bli de om mina tränings- + matvanor :P
aaaah du är så ambitiös! jag mår dåligt över ditt hurtiga träningschema!
Jag vill nog oxå ha resultat redan från början men mitt problem är att jag tror att man bör ta det lugnt hela tiden! :-) Funkar inte så bra har jag märkt! :-)
Ha det bra!
vad är det för snus johan snusar?
"alla" köper blommor till honom när dom tagit körkort, som ett "tack". men han gillar inte det :p så jag tänkte köpa en stock istället.. tänkte bara ifall du visste vad han snusade för snus.. antingen ettan eller general bak tror jag. vet du?
jag får fråga typ "du snusar olika snus varje gång du. snusar du vad som helst? ;)" haha.. ja RIKTIGT FUCKING NÄRA nu alltså! Kan säga att OM (när. positiva ska vi vara. nääääär) jag klarar uppkörningen så kommer jag ha körkort i nästa vecka ;D
jag hoppppppppas att jag klarar det............. :(
Ingenting på kärlek/relationer ? Men det kan dock vara skönt ;) man får så mycket tid över till annat :D
Ja jo, mycket småpyssel att göra vid flyttning. Men ja, jag längtar rätt mycket tills jag får börja :)
Ahaa okej, skönt det. Kan vara lite jobbigt och farligt med yrsel ju.
Jag hade migrän, svartnade för ögonen några ggr om dagen i 1 månad. Lite jobbigt :)
Men allt är bra här nu, jobbar och mår bra.
Hur mår damen denna veckan?
Om man tränar olika muskelgrupper behöver inte kroppen samma återhämtning!
